HÁBITOS DE VIDA SALUDABLE

 

• 1)Dormir bien.
• 2)No utilizar tu dispositivo móvil al despertar.
• 3)Tener una alimentación balanceada.
• 4)Buscar alternativas saludables de transporte.
• 5)Tener un espacio organizado de trabajo.
• 6)Desconectarse del trabajo.
• 7)Leer durante el día.
• 8)Moverte.
• 9)Alimentación equilibrada.
• 10)Respeta el descanso.
• 11)Practica deporte.
• 12)Cuida tu mente.
• 13)Tener una higiene personal.
• 14)Evitar hábitos tóxicos.
• 15)Buena hidratación.

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